坐高铁耳鸣？

023电线网 2024-10-26 03:05 0

一、坐高铁耳鸣？

初步考虑与个人咽鼓管通畅不佳有关引起的耳内外气压不平衡导致耳鸣发生，建议乘坐飞机或者是高铁时咀嚼口香糖，或者是闭口捏鼻鼓气治疗促进咽鼓管通畅，从而改善耳内外气压平衡，促进耳鸣症状改善，平时生活中不要进食辛辣刺激性食物，防止咽鼓管堵塞发生。

二、中医针灸治疗耳鸣，祛除“耳鸣”烦恼

耳鸣的烦恼

耳鸣，即耳内出现不同程度的嗡鸣、响声或其他异响，给患者的生活带来了诸多不便。耳鸣症状轻重不一，有些患者只是时不时地出现耳鸣，对生活影响不大；而有些患者则是长期被耳鸣所困扰，严重影响睡眠和日常工作学习。西医常规治疗耳鸣主要是药物治疗，但效果有限。而中医针灸治疗耳鸣因其独特的优势，逐渐成为人们关注的焦点。

中医针灸治疗

中医认为，耳鸣与多种复杂因素有关，可能与肾虚、肝火上升、气血不和、痰湿内蕴等有一定关系。针灸治疗耳鸣，常采用穴位刺激的方法，比如听宫、风池、太冲等针灸穴位，通过调理气血、疏通经络、调整脏腑功能等，以达到祛除耳鸣的效果。

中医针灸的优势

相较于西医药物治疗，中医针灸治疗耳鸣有其独特的优势。首先，针灸疗法疗效较为显著，不仅可以缓解耳鸣症状，还可改善患者的睡眠质量，提高生活质量。其次，中医针灸治疗耳鸣没有明显的副作用，对慢性耳鸣患者尤其适合。此外，针灸治疗注重辨证施治，可以根据个体差异制定个性化的治疗方案，提高治疗效果。

中医针灸的注意事项

虽然中医针灸治疗效果显著，但在接受治疗时仍需注意一些事项。首先，一定要选择正规医疗机构和有资质的中医师进行治疗，避免因操作不当导致风险。其次，在治疗期间需积极配合医师的指导和监督，不要擅自更改治疗方案或中断治疗，以免影响疗效。

总之，中医针灸治疗耳鸣因其独特的优势和疗效逐渐成为患者关注的焦点，对于一些慢性耳鸣患者来说，选择中医针灸治疗耳鸣可能会是一个值得考虑的治疗方案。

感谢您阅读本文，希望通过本文对您了解中医针灸治疗耳鸣有所帮助。

三、耳鸣，气血不足，耳鸣有半年？

耳鸣伴耳聋加之有气血不足的病症，是属于气血不足加肾虚的病症，肾开窍于耳，耳部发生耳鸣、耳聋的病症多数是与肾虚有关，因此应该气血双补加补肾类的药物服用治疗。其药物选择可以用十全大补丸加六味地黄丸这两个药物同时服用，可以有比较好的治疗效果。

四、耳鸣能吃糖吗？

耳鸣和糖应该没有必然的联系，具体看医生检查吧！

五、耳鸣，什么病可以引起耳鸣？

症状

典型表现

耳鸣是一种临床症状，其病因复杂，所涉及疾病众多，临床上同是耳鸣，特征也千差万别。可从不同的方面描述其临床特征：

1、音调

有低、中、高不同音调，声音特点有风声、吹风声、汽笛声、蝉鸣声、嘴声、拍击音、雷鸣声、多种声音的混合音等。

2、响度

从极轻，若隐若现到声音极大，难以忍受。

3、持续时间

有间断性、持续性之分。

4、侧别

单例、双侧发作，单侧者更应注意肿瘤等疾病的存在。

5、发作特点

（1）有的耳鸣有时间规律：比如在某特定时间段发作，可能与病人的身体其他状态或周围环境有关。如夜间耳鸣，可能与夜间周围环境安静，耳鸣声音不能很好地被掩蔽有关，或特定时间段血压高，引起耳鸣。

（2）有的与体位有关：改变体位耳鸣情况改变，比如咽鼓管异常开放病人，在头低位时耳鸣可立即消失，血管搏动性耳鸣在压迫颈部或枕部血管时耳鸣消失或减轻。

（3）有的病人耳鸣症状单独存在，有的伴随其他症状，如耳聋、眩晕、头痛等。不同疾病耳鸣特点、伴随症状可能明显不同。

原因

总述

引起耳鸣的原因很多，疾病性耳鸣根据有无声源刺激分为真性耳鸣和体声性耳鸣。真性耳鸣有耳部或其他部位疾病引起，没有声源刺激却主观闻及的声音，为真性耳鸣，常见于外耳病变、中耳病变或贫血等疾病。体声性耳鸣指某些疾病引起的组织、器官发出异响，也就是有声源（体内声源）引起的耳内闻及的异响。这些声音有的可被他人听闻、仪器检测或可被改变体位、屏住呼吸、压迫血管等抑制，比如发生于腭肌痉挛和咽鼓管异常开放的耳鸣。还有非疾病性耳鸣，即生理性耳鸣，指在特殊环境或体位时，在耳内出现的声音。包括吞咽运动时，听到的咽鼓管开放的“咂嘴”声；极其安静环境中听到的血液循环的嗡嗡声；侧卧枕上时，同侧耳听到的有节律的、并有强弱规律变化的搏动声，此为耳周动脉搏动传导所致。严格地讲，这些不能属于耳鸣。

症状起因

1、真性耳鸣

（1）外耳病变：如外耳道阻塞引起，包括耵聍栓塞、外耳道胆脂瘤、外耳道异物、出血、肿瘤等。

（2）中耳病变：鼓膜穿孔，尤其是外伤性鼓膜穿孔早期，耳鸣较重；急慢性中耳炎、分泌性中耳炎、咽鼓管功能不良、听骨链异常等均可引起耳鸣。

（3）内耳病变：耳硬化症、梅尼埃病、内耳感染、外伤、迟发型膜迷路积水、突发性耳聋等。

（4）某些全身性疾病：如各种原因导致的贫血、消耗性疾病导致的低体重、内分泌功能紊乱、糖尿病、自身免疫性疾病、血压异常、肾衰等，可因内耳血供障碍、神经营养缺乏、毒血症导致神经功能异常。

（5）药物：具有耳毒性的某些药物应用不当可导致耳鸣，如万古霉素、甲氨蝶呤、某些抗抑郁药等。

（6）老年全身功能减退：表现老年性耳聋、噪声损伤、原因不明的短暂耳鸣等。

（7）心理因素：部分患者的耳鸣，可能与睡眠障碍、神经紧张、情绪波动等精神心理紊乱有关。

（8）其它：听神经瘤、颅脑外伤等。

2、体声性耳鸣（客观性耳鸣）

（1）血管性耳鸣：临床常见，多为搏动性耳鸣，与脉搏节律一致，由动脉搏动引起者声音较高，由静脉搏动引起者声音较低，如为动静脉，则多为吹风样杂音。无器质性病变者多间断发作，可能与体位、疲劳、精神状态有关，有器质性病变者耳鸣多持续，同时可有其他症状伴随或出现。包括的疾病有高血压、血管异常受压、动静脉瘘、动脉瘤、颈静脉球体瘤，其中以血管受压扭曲较常见。

（2）肌性耳鸣：最常见的为腭肌阵挛，耳鸣为与肌阵挛同步的“咔嗒"声。颈椎病、颈部扭伤等使颈部周围肌紧张增强，鼓膜张肌、链骨肌痉挛出现耳鸣。

（3）呼吸性耳鸣：多见于咽鼓管异常开放者，可闻及自己的呼吸声或自声过强的不适感明显。一些消瘦的病人可出现。

（4）下颌关节功能异常性耳鸣：下颌关节咬合不良导致关节运动时异响，往往他人可闻。

常见疾病

耳硬化、美尼尔病、听神经瘤、高血压、贫血、动脉粥样硬化、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、糖尿病、脑炎、脑震荡、多发性硬化、咽鼓管开放、颈动脉瘤、颈静脉球体瘤、血骨瘤、动脉栓、颞颌关节病变、咬合不良等。

就医

急诊（120）指征

1、短期内反复发作短暂头痛、耳鸣、恶心或呕吐、视物模糊或一过性肢体无力；或突发剧烈头痛、呕吐、视力障碍、瘫痪或昏迷等，须警惕脑卒中的可能。

2、严重头部外伤后，持续头痛、耳鸣、视物模糊、意识不清或昏迷等，须警惕颅内严重损伤。

3、出现其他危及生命的病症。

以上均须及时拨打急救电话或急诊处理。

门诊指征

1、反复或持续出现；

2、伴耳痛、耳流脓、听力下降；

3、伴头晕、头痛、高血压等；

4、伴精神亢奋、失眠、食欲亢进、消瘦、心悸、突眼等疑似甲亢表现；

5、出现其他严重、持续或进展性症状体征等。

耳鸣伴发以上情况，均须及时就医。

就诊科室

1、若有严重外伤，突发剧烈头痛、昏迷等危急情况是，要及时到急诊科就诊。

2、单纯的耳鸣，或伴有其它耳病表现者，应去耳鼻喉科。

3、怀疑高血压导致者，可先去心血管内科调节血压。

4、怀疑与甲亢有关者，可去内分泌科咨询。

5、无法找到病因的耳鸣，甚至幻听，可咨询精神心理科。

就医准备

1、若耳鸣严重，引起听力障碍者，注意在他人陪同下外出，避免发生意外情况。

2、提前预约挂号，并携带身份证、医保卡、就医卡等。

3、医生可能需要对耳部进行检查，避免耳环等装饰品，以免妨碍检查。

4、若近期有就诊经历，请携带相关病历、检查报告、化验单等。

5、近期若曾使用过某些药物来缓解症状，可携带药盒。

6、患者可提前准备想要咨询的问题清单。

医生可能问患者哪些问题

1、您的耳鸣是何时出现的？随时间推移，症状有加重吗？

2、在何种情况下，耳鸣会加重或减轻？

3、除耳鸣，您是否还有疼痛、眩晕、听力障碍等情况？

4、耳鸣会对影响您的睡眠吗？

5、您以前有过耳鸣吗？什么原因造成的？

6、您最近耳部受过强烈噪音等影响吗？

7、您近期有过受凉感冒、耳部外伤或头部外伤等情况吗？

8、您有高血压、糖尿病等疾病吗？是否用药控制？

9、您使用过药物治疗耳鸣吗？什么药物？

10、您吸烟吗，吸烟多久了，每天吸多少？

11、您平时喜欢喝酒或咖啡吗？

患者可以问医生哪些问题

1、我出现耳鸣最常见的原因是什么？

2、我的病情严重吗？会失聪吗？

3、我需要做哪些检查？需要住院吗？

4、我现在需要什么治疗方法？能治好吗？

5、这些治疗有什么风险吗？会对听力产生影响吗？

6、若药物治疗，药物的用法用量、注意事项是什么？

7、我还有其他疾病，这会影响我的治疗吗？

8、我日常要注意什么？回家后怎么护理？

9、我需要复查吗？多久一次？

检查

预计检查

医生首先会检查耳内有无异常，并进行听力检查以及一些测定耳鸣的检查，还会通过常规的鼻咽检查寻找病因。必要时还会建议患者做心、肺、神经系统的相关检查来寻找病因。

体格检查

医生重点对耳内情况进行检查，观察耳内有无鼓膜内陷，了解鼓膜穿孔的位置及大小、鼓室的状态和咽鼓管的通气度。医生也会常规进行鼻咽检查，查找可能的病因。客观性耳鸣可用助听器或听诊器进行检查。

实验室检查

根据患者的具体情况，医生会针对性的选择一些实验室检查来判断患者有无心、肺、神经系统等异常。

影像学检查

医生可能会通过MRI、CT等检查了解患者有无耳鸣相关的结构异常。

其他检查

听力检测是诊断耳鸣的主要步骤。听力检查包括音叉检查、纯音电测听、超听阈检查、言语测听、听阻抗测听及电反应测听等方法。

诊断

诊断原则

医生会详细询问起病情况、有无耳毒性药物使用史等情况，结合患者的伴随症状，如眩晕、血压改变等，结合体格检查、听力检测、耳部检查的结果做出诊断，试验性治疗的结果也对医生的诊断有所帮助。应注意与听幻觉的鉴别。

诊断依据

1、问病史分析病情

（1）医生会详细询问起病情况、耳鸣性质、程度、侧别、发作规律等。

（2）医生会了解患者有无耳病及使用耳毒性药物，颅脑外伤、噪声损伤、眩晕或烟酒过度等病史，了解心血管系统及神经系统的病史。

2、伴随症状分析

（1）听力下降：是最常见的伴随症状，如耵聍栓塞、外耳道胆脂瘤、外耳道异物等阻塞因素，以及突发性耳聋、老年性聋、药物中毒性耳聋、听神经瘤等病变引起的耳鸣。所以在有听力下降伴发时，首先要确定有无耳部疾病同时存在。

（2）眩晕：耳鸣同时有眩晕，尤其是真性眩晕，多提示同时有前庭病变存在，如突发性耳聋的病人，早期可耳鸣、眩晕；耳带状疱疹的病人也可因病毒侵犯而出现眩晕。

（3）头痛：外伤、颅内肿瘤等患者可出现头痛，但耳鸣也可能是听神经瘤早期的唯一症状。

（4）平衡障碍：患者常伴有前庭末梢、中枢神经系统疾病等。

（5）血压改变：血压过高、过低都会引起耳鸣，早期耳鸣与血压变化伴随出现，但血压改变持续时间持久以后，内耳血供障碍，会出现持续性耳鸣。

3、辅助检查

医生会建议患者进行相应的体格检查、听力检测、耳部检查等，根据具体的检查结果做出诊断。

4、治疗性观察

实验性治疗对耳鸣的诊断有一定意义。如经咽鼓吹张后耳鸣减轻或消失。可断定其病变位于传音器。反之，如虽经长期吹张，但耳鸣仍无改进者，其病变可能位于感音器。

鉴别诊断

耳鸣应与听幻觉相鉴别。耳鸣常是单调躁音，如轰轰声、嗡嗡声、嘶嘶声、铃响声、蝉鸣声或汽笛声等，而听幻觉是一种精神异常所引起的幻觉，患者常诉有奏乐声、说话声、合唱声或其他难以解释的声音等。

治疗

预计治疗

首先需要寻找病因并进行病因治疗，同时缓解患者的耳鸣症状。病因治疗例如分泌性中耳炎可选择吹张或鼓室穿刺抽液，噪声造成的耳鸣则需要脱离噪声环境，有手术指征的选择手术治疗等。缓解症状可以使用药物改善耳蜗供血、改善内耳的能量代谢及营养，或者利用掩蔽疗法抑制耳蜗或听神经的自发性兴奋增强，用生物反馈疗法使患者放松等。此外还有电刺激疗法、催眠疗法、针刺疗法以及中医中药等，对耳鸣有一定疗效。

治疗方法

1、病因治疗

若能找到原发病变，并采取特殊治疗，则不论主观性或客观性耳鸣，均能获得较好效果。例如分泌性中耳炎常可在吹张或鼓室穿刺抽液后，耳鸣立即消失；又如早期噪声性聋所致耳鸣，一般在脱离噪声环境后，可获得缓解或消失。客观性耳鸣也多在纠正病因后消失，例如咽鼓管异常开放经保守或手术治疗，解除其过度通畅后，耳鸣即可缓解或消失；又如动、静脉瘘或畸形，通过手术纠正后可使症状缓解；再如椎动脉交通支病变所致耳鸣，常于切除其交通支和病变后得到消失。

2、药物治疗

（1）改善耳蜗供血

血液供应不良，例如血管痉挛、血管栓塞等是影响耳蜗功能的常见原因。应用血管扩张剂可改善内耳血液循环，以达到治疗内耳疾病，消除或减轻耳鸣的目的。

（2）改善内耳组织的能量代谢或神经营养

三磷腺苷和辅酶A等有激活组织呼吸和改善循环系统的作用；都可增强内耳组织供氧；弥可保是一种辅酶型B12，可修复受损的神经组织。

（3）抗惊厥药

这类药物的作用可能是阻滞脑干内的多轴突系统，特别是网状结构，常见的有地西泮、水合氯醛等。

（4）抗生素治疗

当患者发生感染时，医生会使用抗生素针对性治疗。

3、掩蔽疗法

主要目的是利用外界的声音来抑制耳蜗或听神经的自发性兴奋增强的活动。掩蔽疗法的近期效果较好，远期效果尚需随访观察。但耳鸣掩蔽器只能缓解耳鸣症状，以减轻患者痛苦，而不能治愈耳鸣。掩蔽疗法对部分耳鸣患者尚有后效抑制，即停止掩蔽后，耳鸣仍暂时消失。

4、生物反馈疗法

生物反馈疗法是利用不同的生物反馈信号训练患者进入松弛状态。其治疗原则是教患者有意识地控制身体各部的感觉，使患者通过学习改变自己身体的反应。如控制肌张力和血流量等，使患者进入松弛状态，恢复体内相对平衡，以达到治疗耳鸣的目的。

5、耳鸣再训练疗法

让大脑逐渐习惯耳鸣声音，在潜意识层面过滤掉耳鸣声音，使患者不会意识到声音。

6、手术疗法

客观性耳鸣的某些原因可通过手术进行根治，比如切除肿瘤、囊肿等。目前用以治疗主观性耳鸣，尚无肯定的疗效。在主观性耳鸣中，若原发耳病本身有手术指征，则可行手术治疗，本身手术指征不强时，则不宜为解决耳鸣而进行。

7、其他治疗方法

电刺激疗法、催眠疗法、针刺疗法以及中医中药等，对耳鸣有一定疗效。

六、耳鸣食疗：五种对耳鸣有益的食物

掌握耳鸣食疗：五种对耳鸣有益的食物

耳鸣是许多人都面临的常见问题，它可以给人的日常生活和睡眠带来很大的困扰。虽然耳鸣的原因各种各样，但是饮食在缓解耳鸣症状方面发挥着重要的作用。在本文中，我们将介绍五种对耳鸣有益的食物，帮助您掌握耳鸣食疗。

1. 胡萝卜

胡萝卜是一种富含维生素A的蔬菜，它可以帮助改善血液循环，并提供对耳朵有益的抗氧化剂。将胡萝卜生吃或作为食物配料，都能帮助减轻耳鸣症状。

2. 深海鱼

深海鱼类如鲑鱼、鳕鱼和沙丁鱼富含欧米加-3脂肪酸，这种脂肪酸对于保护耳朵健康非常重要。它们提供的抗炎作用有助于减轻耳鸣，同时还可以保护听觉系统。

3. 坚果类

坚果类食物如核桃、杏仁和腰果富含维生素E和锌，这些物质对于保护耳朵和听力功能至关重要。每天适量食用一些坚果类食物，有助于减轻耳鸣症状。

4. 柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，它具有抗氧化作用，能够改善血液循环，从而有助于缓解耳鸣。您可以将柠檬汁加入到水中饮用，或者将柠檬切片作为食物调味料。

5. 绿茶

绿茶富含抗氧化剂和消炎成分，这些物质有助于保护耳朵免受损伤。饮用适量的绿茶可以提供对耳鸣有益的效果。

在进行耳鸣食疗时，需要注意避免刺激性食物和饮料，如咖啡、辛辣食物和过多的盐分。此外，如果您的耳鸣持续时间较长或伴有其他严重症状，请立即咨询医生。

感谢您阅读本文，通过掌握耳鸣食疗中五种有益的食物，希望能帮助您缓解耳鸣症状，改善生活质量。

七、耳鸣饮食：哪些食物对缓解耳鸣有帮助

耳鸣是什么

耳鸣是一种常见的症状，指的是在耳朵中听到无法来源于外界的声音，如嗡嗡声、呼啸声或尖锐的音调。这种声音可能是持续的，也可能是间歇出现的。耳鸣不是一种独立的疾病，而是多种原因引起的症状。

常见导致耳鸣的原因

耳鸣的原因很多，可能与以下因素有关：

噪音暴露
耳部感染
耳部创伤
耳蜗和听觉神经的问题
药物副作用
血液循环问题
压力和焦虑

饮食对耳鸣的影响

虽然饮食不能直接治疗耳鸣，但某些食物可能对缓解耳鸣症状有一定的帮助：

富含维生素B12的食物：维生素B12不仅有助于维持神经系统的健康，还被认为对耳朵和听力有益。可以选择摄入富含维生素B12的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、奶制品等。
富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可能有助于减少耳蜗内的氧化应激反应，从而缓解耳鸣。可以增加食用富含抗氧化剂的食物，如深色水果（如蓝莓、红葡萄）、蔬菜（如菠菜、胡萝卜）、坚果和种子。
低盐饮食：高盐饮食可能导致水分潴留，增加听力问题，从而加重耳鸣症状。因此，建议限制盐的摄入量。
健康脂肪：Omega-3脂肪酸具有抗炎和抗氧化的作用，可以选择摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、亚麻籽、胡桃等。
少量咖啡因摄入：过多的咖啡因可能会导致耳朵出现剧烈的震动，从而加重耳鸣的症状。建议适量摄入咖啡因，如一杯咖啡或茶。

其他注意事项

除了饮食，还有一些其他注意事项可以帮助缓解耳鸣症状：

降低噪音暴露：避免长时间暴露于噪音环境中，佩戴耳塞或耳机时注意音量控制。
避免刺激性食物：有些人发现摄入某些食物后耳鸣症状加重，如咖喱、硬贝壳水果等。如果发现某些食物对耳鸣有不良影响，可以尽量避免。
定期锻炼：适度的有氧锻炼可以促进血液循环，维持身体健康，可能对缓解耳鸣症状有一定的帮助。
控制压力：压力和焦虑可能加重耳鸣症状，可以使用放松技巧如深呼吸、瑜伽或冥想来缓解压力。

请注意，以上仅是一些建议，并不能保证对每个人都会有效。如果耳鸣症状持续或严重影响生活质量，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。

八、耳鸣食疗菜谱

耳鸣食疗菜谱

耳鸣食疗是缓解耳鸣的一种有效方法，通过合理的饮食搭配，可以有效地减轻耳鸣症状。以下是一些常见的耳鸣食疗菜谱，供大家参考：

食疗菜谱一：黑芝麻核桃粥

材料：黑芝麻30克，核桃仁50克，糯米100克
做法：将糯米洗净，加入黑芝麻和核桃仁，一起煮粥，煮熟即可食用。
功效：黑芝麻具有补肾益精、养血的功效，核桃仁具有健脑益智、增强记忆力的功效，适合耳鸣患者食用。

食疗菜谱二：芹菜红枣粥

材料：新鲜芹菜1根，干红枣5颗，糯米100克
做法：将糯米洗净，加入红枣和切段后的芹菜，一起煮粥，煮熟即可食用。
功效：芹菜具有平肝降压、清热解毒的功效，红枣具有补血养颜、健脾益气的功效，适合高血压引起的耳鸣患者食用。

食疗菜谱三：菊花枸杞茶

材料：干菊花10克，枸杞子5克
做法：将菊花和枸杞子一起放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖几分钟即可饮用。
功效：菊花具有清肝明目的功效，枸杞子具有补肾益精、养肝明目的功效，适合长期耳鸣的患者饮用。

除了食疗菜谱外，耳鸣患者还可以通过调整作息、改善生活习惯等方式来缓解耳鸣症状。建议耳鸣患者在饮食上多注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、刺激性食物。同时，保持良好的作息时间，避免过度劳累和精神紧张，保持轻松愉快的心情。

九、长期耳鸣怎么办，耳鸣如何缓解？

噪音性耳鸣要脱离噪音环境。选择镇静药、血管扩张剂、维生素和营养神经药综合治疗。临床上常用卡马西平、西比灵、六味地黄丸、杞菊地黄丸。还可以配合耳鸣操：两手心掩耳，两腿委屈，做打躬状，头低过腿，两手交替，以食、中指和无名指轻击后脑数十次。

十、耳鸣怎么办耳鸣的治疗方法？

1、屏气治疗方法

　　出现耳鸣以后患者一定要让自己情绪稳定下来，安静的坐着把牙齿咬紧，然后两个手指捏住鼻孔，嘴巴闭起来吹气，这样就能够让气体进入耳朵里面，一直到有嗡嗡的声音为止，每天可以做很多次，连续做2~3天就能起到很好的改善作用。

　　2、按摩缓解方法

　　出现耳鸣以后可以用手指把耳蜗地方按住，再反复进行摩擦，或者把小指头插进耳朵里面震动，然后突然间拔出来，反复进行多次，再配合药物进行治疗，这样能达到好的作用，能够让耳鸣消失的速度变得更快。

　　3、鸣天鼓击打方法

　　想要解决耳鸣问题可以在耳蜗两侧进行按揉，等到微微发热以后就可以把小指，无名指，中指以及食指对称性按在枕部，中指相互连接在一起，十指翘起来放在中指上面，然后用力滑下叩击枕骨位置，先左手进行20多次，再右手进行20多次，然后再同时进行20多次，这样也能达到好的作用。